Details, Fiction and ऑफिस में करें ये काम बने रहेंगे स्वस्थ

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आचार्य चाणक्य कहते हैं कि जो लोग कार्यस्थल पर सभी लोगों को साथ लेकर चलते हैं न कि उनसे ईर्ष्या भाव रखते हैं उन लोगों को हर कार्य में सफलता जरूर मिलती है। यदि आप सबको साथ लेकर चलते हैं सभी काम समय से पूरे होने के साथ साथ मुश्किल से मुश्किल काम सरल भी लगने लगते हैं। साथ ही ऐसा करने से टीम का हौसला भी बना रहता है। साथ ही ऐसे लोग कार्यस्थल पर सभी लोगों के चहेते होते हैं।

ऑफिस वालों के साथ-साथ आपको खुद भी अपनी सेहत के प्रति जागरुक होना चाहिए। ऐसे में हल्की-फुल्की भूख लगने पर हमेशा अच्छा खाने की ही सोचें। ऐसे में अपने पास भुने हुए चने, अलग तरह के रोस्टेड अनाज, गुड़ चना, फ्रूट, स्प्राउट्स या फिर कुछ हेल्दी ड्रिंक्स रखें। अपना लंच हमेशा अपने साथ लेकर जाएं, लंच के बाद हल्की-फुल्की सैर जरुर करें, इससे लंच के बाद आपको सुस्ती महसूस नहीं होगी।

क्राइमसाहिल को तो मरना ही है... साक्षी का दोस्त बड़े बाल वाला झबरू आ गया सामने

अगर आपको किसी डेस्क से हटाकर दूसरा डेस्क या सेक्शन दिया जा रहा है तो निराश न हों. क्योंकि बेहतर करने की संभावना हर क्षेत्र में होती है. अपने विजन से आप वहां भी अपना हुनर दिखा सकते हैं.

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हेल्‍दी डाइट दिमाग और शरीर दोनों को जरूरी पोषण देते हैं और आप ऊर्जावान महसूस करते हैं. ऐसे में जब भी स्‍ट्रेस हो तो अपना फेवरेट फल,नट्स, आदि का सेवन करें.

ऑफिस का काम मतलब प्रेशर ही प्रेशर, मगर कैसे दूर करें ऑफिस वर्क से होने वाली more info चिंता। यहां मिलेगा जवाब...

ऑफिस में इस तरह करें काम, सेहत को नहीं पहुंचेगा नुकसान

जिससे आपका शरीर और दिमाग रिलैक्स हो जाता है और आप रात को सुकून से सो पाएंगे. आइए इन टिप्स के बारे में जानते हैं.

आप घर से काम करें या फिर ऑफिस से कई ऐसी चीजें हैं जिसे अनदेखा करते हैं. जो आपकी सेहत पर बुरा असर डालती है. ऐसी बहुत सी बीमारियां हैं जिनसे आप चाहें जितना बचने की कोशिश करो फिर भी वो घेर ही लेती हैं. लेकिन इन बीमारियों को बुलावा देने में हमारी खुद की कुछ आदतें सहारा देती हैं. जानें इनके बारे में.

बोम्मई ने कहा कि संविधान में इस पद के लिए विशेष महत्व है। आपको निष्पक्ष तरीके से काम करना होगा। आप एक प्रगतिशील व्यक्ति हैं। आपने अपने निर्वाचन क्षेत्र और जिले में सभी समुदायों और धर्मों को साथ लिया है। आप राज्य में सभी लोगों को समान रूप से साथ ले सकते हैं। हमें विश्वास है कि आप सभी को साथ लेकर चलेंगे।

अपने दोनों हाथों को सामने की तरफ ले जाएं और सीधा रखें।

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नाश्ता न लेने के बाद हम दोपहर और रात में ज्यादा खा लेते हैं. यह आदत सेहत के लिए नुकसानदायक सिद्ध होती है.